Ζώδια και διατροφή | Τι λένε τα ζώδια για την διατροφή μας; Σας αρέσουν τα γλυκά; Ίσως φταίει το ζώδιό σας γι’ αυτό! Δείτε ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες του κάθε ζωδίου κι ακόμη κι αν δεν πιστεύετε σε αυτά, βρείτε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε σοφότερες επιλογές στο μέλλον.
Ζώδια και διατροφή | Κριός
Ο παθιασμένος Κριός λατρεύει τα καυτερά φαγητά και η καθημερινή του διατροφή περιλαμβάνει συνήθως υλικά όπως πιπεριές τσίλι, σκόρδο και bbq σος. Επειδή του αρέσει συνεχώς η κίνηση και η αλλαγή, προτιμούν τα γεύματα με πολλά πιάτα κι αυτό που πρέπει να προσέχουν είναι η κατανάλωση αλκοόλ.
Ζώδια και διατροφή | Ταύρος
Όσοι ανήκουν στο ζώδιο του Ταύρου απολαμβάνουν το καλό φαγητό και κρασί, αποτελώντας πραγματικούς γαστρονόμους. Προτιμούν πλούσια και γευστικά φαγητά, όπως μια ζουμερή μπριζόλα με ένα ποτήρι Cabernet Sauvignon και τείνουν να το παρακάνουν με τα επιδόρπια. Για να διαφυλάξετε τη σιλουέτα σας, προτιμήστε αντί για κέικ σοκολάτας, ένα μπολ φρέσκα φρούτα, όσο πιο συχνά μπορείτε.
Ζώδια και διατροφή |Δίδυμοι
Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση στο δείπνο είναι ό,τι πρέπει για τους Διδύμους, οι οποίοι μπορεί να δώσουν περισσότερη σημασία στην κουβέντα από το φαγητό. Τους αρέσει να τσιμπολογούν τροφές μικρού μεγέθους, όπως ξηρούς καρπούς, καρότα, κράνα και δαμάσκηνα, τα οποία είναι σίγουρα υγιεινές επιλογές. Αυτό που πρέπει να αποφεύγετε είναι οι μεγάλες ποσότητες καφεϊνούχων ροφημάτων και αλκοόλ, στα οποία έχετε μια τάση να το παρακάνετε.
Ζώδια και διατροφή| Καρκίνος
Παραδοσιακοί και σπιτόγατοι από τη φύση τους, οι Καρκίνοι λαχταρούν πολύ ό,τι έχει να κάνει με comfort food, δηλαδή φαγητό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και πιο χαλαρά. Μια μακαρονάδα με τυρί, μια κρεμμυδόσουπα, πατάτες και άλλους τέτοιου είδους φαγητά βρίσκονται ψηλά στη λίστα τους. Το κακό είναι ότι μέσα σε αυτά υπάρχουν και λιπαρές, παχυντικές τροφές, όπως και γαλακτοκομικά, την κατανάλωση των οποίων χρειάζεται να προσέξετε. Αν έχετε πρόβλημα με την πέψη σας, προτιμήστε ένα φρέσκο τσάι με τζίντζερ.
Ζώδια και διατροφή|Λέων
Οι βασιλικοί και μεγαλόπρεποι Λέοντες έχουν αδυναμία στα πλούσια spread. Από curry μέχρι χαβιάρι, λαχανικά stir-fry και λίγο αφρώδες κρασί είναι ό,τι ακριβώς χρειάζονται. Λόγω του ότι οι Λέοντες είναι επιρρεπείς σε παθήσεις της καρδιάς, πρέπει να αποφεύγουν τις λιπαρές τροφές στη διατροφή τους. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο στα γεύματα και να προτιμάτε τη μαύρη σοκολάτα, αντί της κλασικής.
Ζώδια και διατροφή|Παρθένος
Οι μεθοδικοί Παρθένοι είναι ιδιότροποι στο φαγητό τους. Δίνουν μεγάλη σημασία σε αυτό που τρώνε και συνήθως καταφέρνουν να ακολουθήσουν πιστά μια δίαιτα. Συνηθίζουν να καταναλώνουν πολλή ολική άλεση, δημητριακά, βιολογικές τροφές, πράσινα λαχανικά και φρούτα. Όπως όλοι, πρέπει να αποφεύγουν τα βαριά, λιπαρά φαγητά, καθώς έχουν ευαισθησία στο στομάχι.
Ζώδια και διατροφή | Ζυγός
Η λογική του ζωδίου αυτού το κάνει να θέλει να κρατά ισορροπία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνη, με ένα μεσημεριανό που περιλαμβάνει κρέας και λαχανικά κι ένα ελαφρύ βραδινό αρκούν για το διατροφικό του πλάνο. Στους Ζυγούς αρέσει, επίσης, η παρουσίαση του φαγητού και είναι κάτι στο οποίο δίνουν πολλή σημασία. Αν είστε Ζυγός που λατρεύει τα γλυκά, προσπαθήστε να ελέγξετε τις ατασθαλίες σας, εναλλάσσοντας τις σοκολάτες με φρουτοσαλάτες.
Ζώδια και διατροφή | Σκορπιός
Οι Σκορπιοί έχουν πάθος με το φαγητό και τους αρέσει να μπλέκουν διαφορετικά είδη κρέατος, ψαριού, λαχανικών, φρούτων και τυριών, μαζί με λίγο πικάντικο κόκκινο κρασί. Λόγω του ότι παίρνουν εύκολα βάρος, θα πρέπει να προσέξουν τις λιπαρές τροφές, όπως και την πρόσληψη της ζάχαρης στην καθημερινότητα.
Ζώδια και διατροφή | Τοξότης
Στους Τοξότες αρέσει το εξωτικό φαγητό και δεν φοβούνται να «σερβίρουν» στους γευστικούς τους κάλυκες μοναδικές γεύσεις από όλα τα μέρη του κόσμου. Στα καθημερινά τους γεύματα προτιμούν συχνά τα δημητριακά, τα λαχανικά ρίζας και τα φρούτα και δίνουν πολλή έμφαση στον έλεγχο. Τρώνε αυτά που θέλουν, προσέχοντας πάντα τις ποσότητες.
Ζώδια και διατροφή |Αιγόκερως
Οι Αιγόκεροι αγαπούν ένα καλομαγειρεμένο σπιτικό γεύμα και λόγω του ότι τείνουν να είναι από τη φύση τους παραδοσιακοί, συμπεριλαμβάνουν συχνά ρύζι, κρέας, λαχανικά και φρούτα στη δίαιτά τους. Αγαπούν, επίσης, πολύ το κρασί. Εκεί που έχουν ένα πρόβλημα είναι με το αλάτι, το οποίο πρέπει να περιορίσουν.
Ζώδια και διατροφή| Υδροχόος
Ο Υδροχόος συνήθως καθοδηγείται από τις φιλανθρωπικές και ανθρωπιστικές του ανησυχίες και σκέφτεται συχνά τους άλλους, ακόμη κι όταν τρώει. Γι’ αυτό προτιμά τα φρούτα και τα λαχανικά, αντί για το κρέας και τα γαλακτοκομικά, και δείχνει ιδιαίτερη προτίμηση στην τοπική παραγωγή. Ένας Υδροχόος αποφεύγει τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση ή περιέχουν μαγιά, αλλά έχει τη συνήθεια να τσιμπολογάει αργά το βράδυ, κάτι που θα πρέπει να ελέγξει.
Ζώδια και διατροφή | Ιχθύες
Οι Ιχθύες δεν τρελαίνονται για το φαγητό, με την έννοια ότι δίνουν περισσότερη σημασία στην εμφάνιση, παρά στη γεύση. Αδυναμία τους, πάντως, είναι τα θαλασσινά με το κρασί. Το ζώδιο αυτό λατρεύει το ποτό, σε σημείο που να το παρακάνει πολλές φορές, γι’ αυτό χρειάζεται προσοχή.
